8 bedste hunde til depression: hjørnetænder til at hjælpe med at klare, når du er nede

Hundens gavnlige virkninger på mennesker med depression er veldokumenteret, og er det virkelig nogen overraskelse?

De lodne, firbenede, halebaserede hunde bringer masser af glæde ind i vores liv, og for dem, der håndterer depression, kan en hunds ubetingede kærlighed have en enorm kraft.

4 helse hvalpe foder ingredienser

Hunde kan hjælpe med angst, depression, PTSD og mange andre psykiske problemer, der påvirker dit daglige liv. Nogle hunde yder endda følelsesmæssig støtte som en gig på fuld tid, der fungerer som servicedyr, der placeres på skoler, hospitaler, plejehjem og andre steder.

Mens fordelene ved hundeejerskab er enorme, det er værd at spørge - hvad er de bedste hunde til depression? Du vil gerne finde den rigtige hund til dig.

At vælge den forkerte hund til din livsstil kan øge stress og angst , så det er vigtigt at finde en hund, der passer godt til at høste de humørsvingende fordele ved hundeejerskab.

Hvordan hunde kan hjælpe med at lindre depression

At eje en hund kan hjælpe med at forbedre humøret og reducere stressniveauet - som følge heraf er hundeejere det mindre tilbøjelige til at lide af depression end ejere af kæledyr. Hunde kan lindre depression i en antal måder :

• Ubetinget kærlighed. Hunde giver en rigelig kilde til ubetinget kærlighed. Hunde er ligeglade med hvilken slags person du er, eller hvilken slags problemer du har - de vil elske dig uanset.
• Ansvar og følelse af værdi. At have en anden skabning afhænger af dig for deres behov kan tilføre en stor følelse af værdi i en persons liv. At kunne levere mad, vand og pleje til et andet levende væsen giver os mulighed for at føle os vigtige og give en følelse af værdi.
• Aktivitet. At dyrke en hund, som al træning, frigiver også serotonin og dopamin. At have en hund til at gå giver ejerne en grund til at få gavnlig motion, og også ejere udenfor for lidt frisk luft.
• Mød nye mennesker. Hunde hjælper deres ejere med at møde nye mennesker og få venner - hvem vil ikke møde deres nabo med den nye hvalp?
• Rutine. Omsorg for et kæledyr kan tilføje struktur, rutine og formål til din dag. For dem, der lider af depression, kan en fast, regelmæssig rutine være meget trøstende og hjælpsom.
• Fysisk berøring. Vi anerkender ofte ikke kraften i fysisk berøring. At røre ved et andet levende væsen kan være meget trøstende, og at klappe (eller kæle) en hund kan komme langt med at reducere stress. Leg med dyr har også vist sig at frigive serotonin og dopamin (de gode godfølelsesmedicin).
• Bedre sundhed. Hundeejere har lavere blodtryk end dem uden kæledyr, især i stressede situationer

I denne video diskuterer YouTube -blogger Erin, hvordan hendes hund Digby hjælper hende med at klare sin depression - se et ur!

Valg af den rigtige hund til din personlighed

Selvom det er godt demonstreret, at hunde kan hjælpe med at reducere depression, det er vigtigt at overveje, hvilke hundeegenskaber og egenskaber der bedst gavner dine individuelle behov.

For nogle mennesker med depression er en happy-go-lucky goofball som en retriever ideel. Aktive hunde som retrievere kan hjælpe ejere med at komme ud og være aktive, øge endorfiner og forbedre humøret.

Andre kan dog synes, at den type hund er udmattende og frustrerende, hvilket gør tingene værre. Disse mennesker gør det måske bedre med en kælen havaneser.

Tal med din psykolog og din potentielle hundeopdrætter for bedre at forstå, hvilke hundetyper der passer til dine følelsesmæssige og fysiske behov.

Racer: Et godt udgangspunkt

Hunderacer er blevet opdrættet til specifikke formål gennem årene, hvor forskellige racer viser forskellige personlighedstræk, adfærd og omsorgskrav.

Vi beskriver de anbefalede hunderacer eller racegrupper, der ofte fungerer godt som følelsesmæssige støttedyr og betragtes almindeligvis som de bedste hunde til depression.

Når du har identificeret en race eller racegruppe (dvs. hyrder, terrier eller retrievere), der interesserer dig, skal du begynde at tale med ejere, opdrættere eller redningspersonale, der arbejder med disse hunde. Disse dyreplejepersonale og ejere kan hjælpe dig med at identificere individuelle hunde, der fungerer bedst for din livsstil.

Der er store forskelle mellem arbejds- og udstillingslinjer i mange racer, så det er lige så vigtigt at tale med din opdrætter eller huspersonalet som tidligt at undersøge forskellige racer.

Mens hunderacer er blevet udviklet i årene til specifikke formål, hver hund er et individ, så sørg for at lære din potentielle hundepartner at kende, før du bringer dem hjem permanent.

Hvad med en redningshund?

Det er også værd at bemærke, at du på ingen måde har brug for at få en racerhund - sørg for at overveje at adoptere en redningshund fra et krisecenter.

Disse hunde har en tendens til at have grænseløs kærlighed at give, og sætter ofte stor pris på at finde deres nye evige hjem. Blandede racerhunde, der ofte findes i krisecentre, kan have det bedste fra flere racer, så sørg for at overveje dem til din hundekompagnon!

8 bedste hunde til depression: hjørnetænder, der kan helbrede Blues

Vi betragter disse hjørnetænder som de bedste hunde til depression på grund af deres personlighed og adfærd, men de er på ingen måde de eneste hunde derude for dem, der lider af depression.

Hvis du alligevel ikke er sikker på, hvor du skal starte, skal du tjekke disse hunde - de vil helt sikkert gøre din dag lysere!

1) Havanesisk

Udadvendt, sjov og intelligent er de ord, som American Kennel Club bruger til at beskrive havaneserne. Denne lille, mellem-energi hund er en munter bold med fnug det vil helt sikkert lyse din dag op.

Udover regelmæssig pleje og mild gang, bør Havanesere generelt ikke være vedligeholdelsesværdige og er gode ledsagere at komme hjem til. Havanesere er også allergivenligt og kendt for at have gode, lette personligheder.

2) Cavalier King Charles Spaniel

Denne kærlige, milde hund var et topvalg for royalty tilbage på dagen. Deres afslappede natur, lille størrelse og mellemstore energiniveau gør dem ligner havaneserne. Imidlertid har Cavalier King Charles Spaniels en tendens til at have mindre hår og er lidt mere aktive.

Cavalier King Charles Spaniels er tilbagelænet med børn og andre hunde. De er glade for at putte sig på sofa eller gå lange ture i parken.

3) Border Collie

Hvis du leder efter en hund, der vil udfordre dig til at komme ud, træne og arbejde med træning, skal du ikke lede længere end Border Collie .

Border Collies er utrolig intelligent og høj-energi . Disse hunde har brug for meget motion, men hvis du er klar til udfordringen, er få hunde mere givende. At arbejde med træning og tricks med din Border Collie kan være utrolig sjovt og motiverende, så længe du er villig til at dedikere tid og fokus.

Border Collies kan være enorme kælekammerater og er meget kærlige. De kan dog også være genert, så de har brug for mere tidlig socialisering end andre hunde

4) Golden Retriever

Det er svært at slå en gylden, når det kommer til deres fjollede natur og legende.

Ligesom Border Collie er Golden Retrievers en god mulighed, hvis du leder efter en hund til at hjælpe dig med at komme ud af huset, da de har brug for en anstændig mængde motion. Disse større hunde elsker generelt alle og alt, hvad de møder, og er berømte for deres konstante smil.

Golden Retrievers og Gyldne blandinger er generelt gode med børn og alle andre kæledyr. Det er de også utrolig træningsbar og smart , hvilket gør det klart, hvorfor de er den tredje mest populære race i USA. Men hvis du ikke er til daglig at gå eller lege, er Golden måske ikke noget for dig.

5) Amerikansk Staffordshire Terrier

Mens Am-Staffs (som de almindeligvis kaldes) kan se standoffish ud, de kan være utroligt søde ledsagere.

Amerikanske Staffordshire Terrier er i den uofficielle pit bull -gruppe, men lad det ikke afskrække dig (især siden pit bulls får virkelig en meget værre rap, end de fortjener ). Am-Staffs er smart, selvsikker og loyal .

Godmodige hunde med kæmpe smil , de elsker at lege. De er kendt for at være til tider ganske fjollede og med ordentlig tidlig socialisering , de vil være fantastiske med børn, fremmede, hunde og små dyr. De har brug for mindre motion end Border Collies eller Golden Retrievers, og er mellem dem størrelsesmæssigt.

Vær omhyggelig med at få dem fra en ansvarlig opdrætter og sørg for, at dit boligareal tillader pit bull racer. At eje en Am-Staff kan være utrolig givende-disse hunde er naturlige dyner og beskyttere.

6) Sighthounds

Denne gruppe hunde inkluderer mynde og whippets . På trods af at de er opdrættet til væddeløb, er disse hunde ofte store sofakartofler.

Disse hunde er rolig og kærlig , og denne gruppe findes i forskellige størrelser med lignende temperament. Det er svært at gå galt!

7) Mops

Hvis du leder efter en charmerende, lille ledsager til at lysne din dag op, er pugs en fantastisk mulighed .. Disse søde små hunde er legesyge med medium energi og er kendt for at være veloplagte. Du kan ikke få meget mere anderledes ud fra en whippet!

Deres selv humør og kærlige personligheder gøre pugs til en amerikansk favorit. De er tilbøjelige til vejrtrækningsproblemer, hvilket gør dem ikke ideelle til joggere, men en god mulighed for lejlighedsboere, der mangler plads.

8) Shiba Inu

Shibas - inu betyder bare hund på japansk - er kendt for at være opmærksomme, opmærksomme og aktive.

Disse små hunde kan være meget katteagtige i deres adfærd, så vær forberedt på en legende, men uafhængig ledsager. De kan være afsides og vanskelige at træne, men deres lille størrelse og lette karakter gør op med dette.

Shibas er ikke det bedste for nybegyndere, der ønsker en kælekammerat, men deres unikke personlighed vinder dem mange fans, der er klar til en udfordring og ikke er store fans af velcrohunde, der ikke kan forlade din side.

Quirky og sjov, Shibas vil helt sikkert lysne dit liv op uden at tilføje for meget træning og social byrde. Selvom de ligner pugs i størrelse og energiniveau, er disse racer ikke udskiftelige!

Har du et følelsesmæssigt støttekæledyr, officielt eller uofficielt? Hvordan hjælper din hund dig igennem dagen? Del din oplevelse i kommentarerne!