14 bedste hunde til angst: Hvad er de mest trøstende hunde?

Få ting beroliger nerver og løfter humør som den ubetingede kærlighed, opmærksomhed og tryghed, som en god hund giver.

Men selvom du sandsynligvis kan binde dig til enhver hunderace (eller kombination deraf), nogle er hunde er bedre egnet til at reducere angst end andre.

Se Spot Soothe: Hvordan hunde reducerer angst hos mennesker

Inden du identificerer de bedste racer til at reducere angst, er det vigtigt at forstå hvorfor hunde har denne evne i første omgang.

I et ord: hormoner.

Ifølge en 2012 undersøgelse , udgivet i Grænser for psykologi , det menes, at interaktioner mellem mennesker og dyr aktiverer oxytocinsystemet. Oxytocin hjælper med at regulere den sociale bindingsproces. Det er grunden til, at et barns blik fylder en ny mor med glæde; og det viser sig, at det også er grunden til, at et kærligt blik fra din hvalp giver dig varme og fuzzy følelser.

Og dette er ikke en ensidig interaktion: Som bestemt af til forskellige 2012 undersøgelse, din hvalps oxytocinniveauer stiger også, når du er kærlig med ham. Så mens din hvalp får dig til at føle dig godt, får du ham også til at føle sig godt tilpas.

Men hormoner er ikke den eneste grund til, at hunde hjælper med at reducere angst. De udfører opgaven også på andre måder:

• Fysisk kontakt føles godt. Enkel fysisk kontakt hjælper med at lindre angst (og dette er ikke begrænset til mennesker - andre dyr bekæmper også stress med berøring ). Nogle racer er særligt effektive i denne henseende, da de har tendens til at forblive i næsten konstant fysisk kontakt med deres ejere.
• Ubetinget tilbedelse. I modsætning til selv dine nærmeste venner og familie, hunde mangler evnen eller viljen til at bedømme . Din hund vil forblive fast i dit hjørne, mens du tilstår dine mørkeste hemmeligheder eller opfører dig på måder, du aldrig ville gøre foran andre mennesker. Du er fuldstændig fri til at være dig, når du er i selskab med din hvalp.
• Følelse af sikkerhed. Nogle hunde få deres ejere til at føle sig mere trygge , enten i kraft af hundens skræmmende udseende eller tilbøjelighed til at gø på fremmede og mærkelige lyde.

På trods af bjerget med beviser, hunde er ikke en magisk kugle i kampen mod stress og angst.

Selvom mange undersøgelser har fundet ud af, at hunde er i stand til at give betydelige følelsesmæssige fordele for deres mennesker, har nogle undersøgelser fundet ud af, at konventionelle stress- og smertebehandlingsteknikker sandsynligvis udfører lige så godt .

Men kom nu, vil du meditere og synge beroligende ord, mens du tænker på dit lykkelige sted, eller vil du ridse en hunds mave, mens han slikker dit ansigt?

Det var hvad jeg tænkte.

Hvilke personlighedstræk man skal kigge efter hos hunde, der sænker angst

Nogle hunde er naturligvis mere effektive til at reducere din angst end andre er. Dette gælder både på raceniveau og individuelt niveau.

Hunde, der konstant gøer og yip, løber fuld fart gennem dit hus eller har hyper-trængende personligheder, kan føre til mere angst, end de dæmper. Derfor er det vigtigt at sætte sig ind i nogle af personlighedstrækene forbundet med gode angstreducerende hunde for at hjælpe dig med at vælge en god.

Generelt er de mest beroligende hunderacer og de bedste hunde mod angst hunde, der er:

• Venlige
• Udadvendt
• Berolige
• Kærlig
• Selvsikker
• Kærlig
• Loyal

Bemærk, at intelligens ikke er angivet ovenfor; faktisk, meget intelligente hunde kan forårsage hovedpine for nogle ejere. Det kræver jo ikke et geni at følge dig rundt og bruser dig i ubetinget kærlighed.

Selvfølgelig er det ikke nok at vise disse kvaliteter alene - de fleste officielle angstterapihunde skal gennemgå nogle grundlæggende træningsprogrammer, f.eks Canine Good Citizen (CGC) test , og demonstrere gode adfærdsevner.

lang trådhåret gravhund

Nysgerrig på, hvordan livet er for en angstbekæmpende hund? Tjek denne video efter terapihund Fraiser på en af ​​hans gennemsnitlige dage. (Retfærdig advarsel - masser af løgskæring i denne video)!

Små hunde vs. Store hunde til angst: Hvilke er bedst?

En af de første ting, du vil overveje, når du prøver at vælge en hund for at berolige dig, er størrelsen. Nogle mennesker kan opleve, at en stor hund hjælper med at sænke deres angst, mens andre finder en lille pooch, der passer bedre til regningen.

Naturligvis er ingen af ​​mulighederne i sig selv bedre end den anden; du skal simpelthen vælge den hvalp i bedst størrelse til dine ønsker, behov og livsstil.

Du vil dog have et par ting i tankerne, når du træffer dit valg:

• Hvis du vil tage din hund med dig overalt, kan en lille race være den bedre løsning. Små hunde er lette at bære rundt i en taske , de kan sidde behageligt på dit skød, og de er typisk velkomne flere steder end store hunde er. Ekstremt velopdragen store hunde kan være velegnede til konstant kammeratskab, men det vil sandsynligvis blive sværere for dig at gøre det.
• Hvis du er en følsom type fyr eller gal, kan du sætte pris på mulighederne for store hunde med hele kroppen. Det kan være meget beroligende at hygge sig med en stor pooch på sofaen, og mange store hunde vil endda ske med dig under lur.
• Hvis din angst stammer fra bekymringer om din personlige sikkerhed, er en stor hund sandsynligvis den bedste løsning for dig. Få mennesker med dårlige hensigter vælger en person med en hund - de vil normalt lede efter et lettere mål, der ikke ledsages af en hunde. Mange skræmmende hunde er faktisk store softies, og vil gøre et godt stykke arbejde med at få dig til at føle dig sikker, mens du slet ikke er en bekymrende trussel.
• Hvis økonomiske udfordringer forværrer din angst, bør du nok vælge en lille hund, da de generelt er billigere at støtte. Større hunde har brug for mere mad, større legetøj, større kasser og stærkere snore, som alle vil øge ejeromkostningerne. Du vil endda opdage, at dyrlægehjælp i mange tilfælde er dyrere for store hunde end små hunde.
• Hvis du aldrig har haft en hund før, eller du ikke allerede er fortrolig med hjørnetænder, skal du nok starte med en lille hund. Mindre hunde er simpelthen lettere at passe og kontrollere end deres større kolleger. De er også lettere at genhus hvis du opdager, at du ikke er skåret ud for ejerskab af kæledyr.
• Er fred og ro vigtigt for at kontrollere din angst? I så fald kan du opleve, at en stor hund er den bedre løsning. Der er helt sikkert utallige undtagelser, men som hovedregel har mindre hunde en tendens til at være lidt mere spændende og vokale end store hunde. Sørg for at tjekke vores liste over de mest støjsvage hunderacer hvis stilhed er afgørende for dig!

14 bedste hunde til angst: angstbekæmpende racer

Selvom hver hund er et individ, og der ikke er nogen garantier, betragtes følgende racer generelt som nogle af de bedste hunde til angst-disse hjørnetænder er særligt velegnede til at reducere stress og give komfort.

Bedste store hunde til angst: Store og mægtige!

Disse populære og store følelsesmæssige støttehunderacer vil udmærke sig ved at trøste dig i stressede tider.

1. Standardpudler

Standard pudler gør gode ledsagere til dem, der har brug for stressreduktion, og deres ryddelige frakker gør dem til en race velkomne i hjem med allergikere . Standardpudler er meget smarte, venlige og har en optimistisk opførsel, som ikke kan undgå at smitte af på deres ejere.

2. Labrador Retrievers

Labrador retrievere er velegnede til så mange forskellige formål, at det ikke skal undre, at de også udmærker sig i terapisammenhæng.

Få hunde er så kærlige som laboratorier, og endnu færre er så skånsomme; de er typisk vidunderlige med børn, den ældre , handicappede og endda fremmede. Dette gør dem til en meget populær race til servicearbejde .

3. G olden Retrievers

Golden retrievere ligner i mange henseender ganske meget laboratorier, og de er lige så velegnede til at fremkalde smil og beroligende frazzle nerver. Det UKC karakteriserer dem som rolige, kompatible og kompatible - træk, der er helt indlysende for alle, der nogensinde har mødt en.

Ligesom mange af hundene på denne liste kan de ofte bestå Canine Good Citizen Test med lidt træning, hvilket beviser, hvor store disse firbenede lodne venner kan være.

4. Store Pyrenæer

Beskrevet som rolig, tålmodig og smart af AKC , Store Pyrenæer er kærlige hunde, der er vidunderlige til at reducere angst.

Disse er store hunde, så du skal have nok plads til dem - hunner vejer ofte omkring 85 pund, mens hanner tipper vægten på omkring 100 pund.

5. Fantastisk i dag

Fantastisk i dag er rolige, selvsikre hunde, der er gode til at reducere angst. Men du må hellere være sikker på, at du er klar til at byde sådan en stor ildsjæl velkommen til din familie - store hanner står måske næsten 3 meter høj ved skulderen .

Ikke desto mindre giver danskerne en form for kærlighed og kammeratskab, som få andre racer kan give.

6. Greyhound

Greyhounds er meget følsomme hunde, som er meget gode til at opfange deres ejers følelser. De elsker også at putte sig på sofaen med deres mennesker, så de er et godt valg for folk, der ønsker meget fysisk kontakt med deres hund.

Bemærk, at pensionerede greyhounds ofte sættes til adoption, men disse hunde kommer ofte med følelsesmæssige ar. Så selvom disse hunde kan være gode kæledyr for nogle ejere, er folk med høje angstniveauer sandsynligvis bedre tjent med at adoptere en ung greyhound -hvalp i stedet.

7. Border Collie

Det border Collie er en forståeligt populær race i betragtning af deres sjovglade natur, forunderlige temperament og intelligens i andre verdener. Faktisk, de er ofte karakteriseret som den smarteste race i verden .

Disse egenskaber gør disse hunde også lidt af en håndfuld, da de er fulde af energi og lidt uartige.

Så border collie anbefales sjældent til førstegangsejere, og de anses ikke for at være ideelle for mennesker, der har angst. Men angst findes i en million forskellige varianter, og nogle mennesker finder måske border collies stærke personlighed og klar-til-rock-holdning lige det, de har brug for for at føle sig lidt bedre.

Bedste små hunde til angst: Lille og fantastisk!

Disse pooches i pint-størrelse er lige noget for at trøste stressede ejere.

1. Mops

Mops er ikke alles kop te, men dem, der giver dem en chance, vil blive belønnet med latterlige mængder kærlighed og underholdning.

Det Canadian Kennel Club beskriver deres udtryk som menneskelignende, hvilket kan være en del af grunden til, at det er så let at knytte bånd til disse små elskere (men de er store hjerter gør bestemt ikke ondt).

2. Yorkshire Terrier

Yorkshire Terrier (Yorkies) har en tendens til at knytte sig meget stærkt til deres ejere og skygge dem, når det er muligt. Faktisk er de mest lykkelige, når de udsender kærlighed og kærlighed til deres person.

Selvom Yorkies er på den lille side, har de en hård person, som AKC beskriver det som tomboyisk.

3. Pomeranian

Pomeranians er gode til folk, der ønsker en hund, der foretrækker at blive ved din side 24-7, mens de overdøver dig med kærlighed (og lidt underholdning). De fleste pomeranianere vil med glæde følge dig overalt, selvom du går, selvom du måske vil investere i en bærepose af en eller anden type, da disse små fyre og jenter har små ben.

Bare sørg for at socialisere din pomeranian tidligt og ofte, da de undertiden mistro til fremmede og børn kan gøre dem lidt nervøse.

De er dog ret skarpe unger, og de udviser ikke nogle af de træningsvanskeligheder, som nogle andre små hunde laver.

4. Bichon Frise

Hvis du har brug for et par smil mere i dit liv, a Bichon Frise kan være lige hvad lægen har bestilt.

Disse små glad-go-lucky søde sødme er blandt de venligste racer i verden, og de hilser normalt alle, de møder, med et stort sæt hvalpeøjne og en svingende hale. De vil dog altid hellere være ved siden af ​​deres hvalpeforælder end andre steder.

Bichon Frises er også smarte og nemme at træne, så det er usandsynligt, at de vil give dig mange hovedpine. De kræver ganske detaljeret pleje, så du skal bygge noget plads til regelmæssige ture til frisøren i dit budget. De fælder dog ikke særlig meget. Så allergikere vil måske overveje dem ekstra.

5. Pembroke walisisk Corgi

Det Pembroke walisisk corgi er et af de mest kærlige og hengivne kæledyr, en hundeelsker kunne ønske sig, og de bruges ofte i terapisammenhænge.

Pembroke walisiske corgier (og i mindre grad deres større fætre cardigan corgis) er utroligt venlige med de fleste mennesker (og børn), selvom de kan være lidt stikkende med andre hunde.

Corgier er ret smarte og lette at træne, men de er temmelig energiske små unger, så de er ikke gode til hjemmekroppe, der bor i små lejligheder.

Med en vægt på op til 30 kilo vil vi betragte dem som små hunde, men de er bestemt ikke små nok til at bære rundt i en taske med dig eller sidde i dit skød, som pomeranianere eller Yorkies kan.

6. Cavalier King Charles Spaniel

Cavalier King Charles Spaniels blev opdrættet til at være skødhunde, og de elsker intet mere end at slappe af i mor eller fars skød hele dagen. Faktisk kan de være det allerbedste valg for ejere, der bare ønsker rolig, konsekvent kærlighed fra et kæledyr.

Men det betyder ikke deres prissy - disse spaniere har stadig alt det pluk og den energi, der kendetegner deres fugleskylende forfædre.

Disse unger gør gode kæledyr til første gang hundeejere, og de fleste har aldrig mødt en anden person eller hund, de ikke kunne lide. De er også smarte og nemme at træne, og de kræver ikke engang meget pleje for at holde deres luksuriøse frakker flotte.

7. Havanesisk

Hvis du ønsker en hund, der er blid og kærlig, men alligevel fuld af energi og gumption, ville du være klog at overveje Havanesisk .

Nogle gange kaldet velcrohunde, takket være deres ønske om at blive ved deres ejers side så meget som muligt, er disse hunde gode til ejere, der lider af angst og vil drage fordel af de endeløse spande af kærlighed, de har til deres folk.

Men du skal også være ok med dine hundeelskende alle andre, da havaneseren er lidt af en social sommerfugl. Dette gør dem dog til gode ledsagere eller terapihunde til ejere, der ønsker konstant støtte, da de normalt vil opføre sig ganske godt, mens de rejser ved din side.

Hvor finder man en god hund til angst

Du kan finde en god hund til at dæmpe din angst gennem alle de typiske veje. Redninger har ofte et bredt udvalg af blandede hunde, mens opdrættere og detailhandlere typisk tilbyder racerige racer.

Tænk lidt over at adoptere en ældre hund, hvis dette er dit første kæledyr. Unge hvalpe kræver meget mere tid, kræfter og tålmodighed end voksne hunde gør, hvilket kan flytte dit stressniveau i den forkerte retning.

Voksne hunde, der er tilgængelige ved redninger, er ofte husbrudt, og mange har modtaget mindst en minimal lydighedstræning. Senior hunde ikke er så populære som hvalpe, men de har stadig grænseløs kærlighed at give og er ofte mere tilbagelænet end deres yngre kolleger.

I alle tilfælde er det klogt at lave sine lektier på den velgørende organisation eller opdrætter, som du har tænkt dig at handle med.

Følelsesmæssige støttehunde vs stressreducerende fordele ved hjørnetænder

Næsten alle kan have fordel af at tilføje en ny hund til familien. Kæledyr (godt, veluddannede kæledyr alligevel) tilbyder et væld af sundhedsmæssige fordele, herunder især evnen til at reducere dit stressniveau.

Men der er en stor forskel på et standard-kæledyr og en hund, der er i stand til at være en bona fide følelsesmæssig støttehund. Så det er klogt at være klar over dine mål, når du prøver at vælge en hvalp. Og selvom mange redningshunde kan trænes til at udføre terapiarbejde, vokser støttehunde i topklasse ikke ligefrem på træer.

I det mindste skal du få en hund, der viser fænomenal lydighed og evnen til at passere Canine Good Citizenship Test nævnt ovenfor. Og selvfølgelig skal du vælge en hund, som du forbinder med - hvis du to ikke kommer sammen som gamle kammerater, kan forholdet være dødsdømt fra starten.

Forskellen mellem service-, support- og terapihunde

I orden. Så du har besluttet, at en hund kan være lige hvad du har brug for for at klare din angst. Hvad gør du nu?

Svaret afhænger til dels af dine mål.

Lovene, reglerne og arbejdspraksis, der involverer hjælpedyr, er et sammenfiltret web, der kan være svært at tyde. Men, terminologi spørgsmål, og der er forskel på en terapihund, en følelsesmæssig støttehund og et servicedyr .

Du skal forstå forskellene mellem disse typer ledsagere , så du kan vælge den bedste til dine behov.

Servicehunde

Ifølge US Department of Justice, Civil Rights Division , et servicedyr er en hund, der er blevet individuelt uddannet til at udføre arbejde eller udføre opgaver for en person med et handicap.

En førerhund, der fører sin blinde ejer rundt, er det klassiske eksempel på en servicehund , selvom andre servicehunde er uddannet til at overvåge deres ejers blodsukker, advare deres døve ejer om fare eller udføre lignende opgaver.

Og ja - det kan du få en servicehund for angst , så længe hunden er trænet til at udføre bestemte opgaver for at lindre din angst.

Servicehunde får normalt masser af træning (som kan tage år at gennemføre), og de får generelt lov til at gå overalt, hvor deres ejer går , da de er beskyttet af amerikanerne med handicaploven (ADA). De kan gå sammen med dig på en buffet, de kan sove på din hospitalsseng, og de kan rejse kilometer, mens de flyver rundt i verden med dig.

Certificering er ikke nødvendig for servicehunde, og du kan faktisk træne en servicehund til selv at udføre de nødvendige opgaver. Med andre ord, mens din servicehund skal trænes, behøver du ikke nødvendigvis at have ham uddannet af en professionel .

Faktisk kan medarbejdere i dækkede enheder ikke engang forlange at se bevis på din hunds træning. Lovligt (i det mindste så vidt jeg kan se ved at læse DOJ -publikationen, der henvises til ovenfor - jeg er ingen advokat), kan de kun stille dig to spørgsmål (omskrevet for korthed):

• Har du brug for hunden på grund af et handicap?
• Hvilken service er hunden blevet uddannet til at udføre?

Terapihunde

Terapihunde er normalt uddannet til at give blid kærlighed og hengivenhed til mennesker på hospitaler, skoler, pensionistsamfund og andre steder, hvor folk ofte oplever stress eller angst . De bruges også ofte efter traumatiske hændelser for at hjælpe overlevende med at føle sig lidt bedre.

Mens servicehunde og følelsesmæssige støttedyr generelt bruges til at levere deres ejer med støtte eller assistance bruges terapihunde generelt til at hjælpe andre mennesker få det bedre.

Fordi de ikke forventes at gøre noget ekstraordinært, terapidyr behøver ikke den slags ultraspecialiserede træningstjeneste hunde gør . De skal simpelthen være velopdragen, blide og komfortable med at modtage kærlighed og opmærksomhed fra en række forskellige mennesker.

Terapihunde er ikke omfattet af ADA , de har ikke lovligt lov til at ledsage dig på et fly, og udlejere er ikke forpligtet til at lave særlige indkvarteringer for dem.

Generelt behandles de som kæledyr . Nogle virksomheder vil dog byde terapihunde velkommen - det varierer bare fra sted til sted.

Terapihunde behøver ikke være certificeret , men papirarbejde, der dokumenterer en terapihunds træning, vil sandsynligvis forbedre oddsene for, at virksomheder, skoler og andre steder vil invitere din hund indenfor.

Følelsesmæssige støttehunde

Følelsesmæssige støttehunde gav handicappede ejere komfort eller støtte . De behøver ikke at blive uddannet til at udføre specifikke opgaver; de hjælper simpelthen deres ejer til at føle sig bedre ved at være hund (eller kat, ilder, flodhest - teknisk set kan ethvert dyr være et følelsesmæssigt støttedyr).

Følelsesmæssige støttehunde nyder mere juridisk beskyttelse end terapihunde, men de nyder ikke så mange juridiske beskyttelser som servicehunde gør.

For eksempel, flyselskaber skal lad din servicehund ledsage dig på et fly , og din udlejer bliver nødt til at lave særlige overnatningssteder også. Imidlertid, du kan ikke tage en følelsesmæssig støttehund med dig ind i de fleste andre private virksomheder, medmindre ejeren frivilligt tillader dig det .

Følelsesmæssige støttedyr behøver ikke at blive registreret , selvom der er organisationer det giver dig mulighed for at gøre præcis det. For at tage din hund med på en flyvning eller tvinge din udlejer til at tillade ham at bo hos dig, skal du dog have et brev fra din læge, psykolog eller terapeut.

Noter det ingen af ​​disse hunde skal bære en vest eller et mærke, der identificerer dem som et arbejdsdyr . Men det er ikke en dårlig idé at klæde din pooch på med en service hundevest , så længe han ikke gider bære sin uniform. Dette kan hjælpe med at sprede sociale spændinger, der lejlighedsvis opstår, når folk bringer hunde til offentlige steder.

Et ord af forsigtighed (og Karma)

I løbet af de sidste par år er der dukket en række historier op i pressen om mennesker, der forsøger at drage fordel af lovene om beskyttelse af følelsesmæssige støttehunde (og andre dyr ).

Ofte har disse mennesker ikke et legitimt behov for et støttedyr. De prøver bare at arbejde med systemet, så de kan tage deres hund med på en flyvning uden at hoppe gennem bøjlerne, typiske kæledyrsejere skal.

Vær ikke den fyr eller gal.

Det er ikke ligefrem let for et flyselskab at tage imod dyr på et fly, og det skaber ofte masser af stress for de andre passagerer på flyvningen. Og selvom de fleste mennesker helt sikkert forstår dem, der legitimt har brug for hjælp fra et støttedyr, vil de færreste tage venligt imod dem, der uden god grund forsøger at omgå reglerne.

At forsøge at skubbe disse grænser vil kun gøre det vanskeligere for handicappede at rejse med deres støttehund. Bare gør det ikke.

Hvis du vil tage din hund med på din flyvning og har et legitimt behov for den følelsesmæssige støtte, dit kæledyr giver, vil du gerne have en note fra din terapeut eller læge.

Derefter vil du kontakte transportøren og kontrollere, at din hund opfylder de krav til størrelse, nogle transportører stiller (nogle flyselskaber har også artsbegrænsninger, men vi taler om hunde her).

Hvor kan jeg få en service, følelsesmæssig support eller terapihund?

Hvis du bare vil have et kæledyr til at elske dig og sænke dit blodtryk, når du er anspændt, skal du bare gå ned til det lokale husly eller begynde at læse opdrætterannoncer.

Hold dig til en af ​​racerne ovenfor (eller en kombination deraf, hvis du går i læ -ruten), og du vil sandsynligvis opdage, at dit nye kæledyr hjælper dig med at slappe af.

På den anden side, hvis du vil have en servicehund, vil du sandsynligvis kontakte en lokal organisation, der tilbyder træningsprogrammer eller sælger hunde, der allerede er uddannet . Fordi du vil tale med en gruppe i dit område, vil du bare starte med at google og se, hvad du kan finde på.

Du kan dog også starte med AKC , da de tilbyder et certificeringsprogram og andre ressourcer.

Glem ikke at tage højde for udfordringerne ved ejerskab af kæledyr

Så vidunderlige som de er, giver hunde også udfordringer for deres ejere. De fleste mennesker, der er velegnede til hundeejerskab, lærer at klare disse udfordringer let nok, men for andre kan hunde medføre mere stress, end de løser.

For eksempel skal du gå og fodre din hund på en semi-regelmæssig plan, hvilket kan føre til yderligere stress for dem, der arbejder lange timer eller har andre ansvar, der holder dem væk fra huset i lange perioder.

Hvis du har en stor eller aktiv race, skal du være villig til at tage lange, hyppige ture med din pooch.

hund alderdomssymptomer døende

Du bliver også nødt til at bære det betydelige økonomiske byrder i forbindelse med hundeejerskab . Ud over de ugentlige udgifter til mad, godbidder og ekstraudstyr skal du være klar til at dække alle nødvendige dyrlægeregninger.

Selv de sundeste af hunde kræver periodiske immuniseringer, kontrol og regelmæssig tandrensning .

***

Husk, at hver hund er et individ, og selv den mest rystende Chihuahua kan hjælpe med at lindre din angst - du skal matche din personlighed til dit kæledyrs.

Har du været i stand til at sænke din angst ved at anskaffe en hund? Hvilken race valgte du, og hvordan har det fungeret for dig? Lad os vide det i kommentarerne herunder.